12월 식단표
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작성자 최고관리자 작성일19-01-07 09:29 조회2,712회 댓글0건관련링크
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월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 북어무채국 쇠고기표고버섯볶음 가지나물 |
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| 열무된장국 꽁치조림 콩나물무침 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
미역국 돈육두루치기 얼갈이배추무침 | 닭죽 마늘장아찌 김치 | 무청시락국 마늘쫑무침 오이양파무침 | 오징어덮밥 들깨가루무채국 | 묵밥 배추전 김가루실파무침 | 짜장밥 계란국 호박볶음 |
계란국 시금치나물 브로콜리+초장 | 쇠고기무국 콩나물무침 검은콩조림 | 황태국 메추리알조림 두부무침 | 배추시락국 감자채볶음 어묵볶음 | 들깨무채국 멸치볶음 계란야채말이 | 된장찌개 꼬막무침 건파래자반 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
동태국 배추무침 생선까스 | 어묵무국 양배추찜/간장 무생채 | 시금치국 돈육불고기 김가루실파무침 | 콩나물밥 콩나물국
| 미역국 야채전 시금치나물 | 칼국수 |
배추시락국 두부전 멸치꽈리초볶음 | 미역국 참치김치볶음 오이양파무침 | 쇠고기무국 느타리버섯볶음 콩나물무침 | 다슬기국 멸치마늘볶음 달걀찜 | 배추국 미역줄기볶음 무볶음 | 된장찌개 배추재래기 멸치조림 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
김치콩나물국 두부조림 어묵야채볶음 | 된장찌개 야채전 검은콩조림 | 계란국 돈육불고기덮밥 | 닭계장 풋고추․오이/쌈장 | 콩나물밥
| 팥죽 |
맑은쇠고기국 도라지무침 미역줄기볶음 | 북어국 감자채볶음 시금치무침 | 맑은어묵국 쥐채조림 팽이버섯전 | 순두부찌개
가지볶음 단배추겉절이 | 미역국 생선까스 오이무침 | 쇠고기무국 느타리버섯볶음 김가루실파무침 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
순두부김치국 감자조림 부추전 | 오리볶음
양배추쌈/쌈장 | 칼국수 오이무침 | 비지찌개 고등어조림 시금치나물 | 잡채밥 계란국 | 불고기덮밥 들깨가루무채국 |
배추시락국 메추리알장조림 가지나물 | 오징어국 생선까스 콩나물무침 | 청국장찌개무생채 계란찜 | 감자 양파국 어묵볶음 야채 달걀찜 | 배추시락국 야채달걀찜 동그랑땡전 | 감자두부국 양배추찜 부추겉절이 |
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